Quins aspectes han de controlar-se en un anàlisi de composició corporal?
· Aigua corporal
· IMC: L'IMC és simplement el resultat de la combinació de la teva alçada i pes. En termes generals, com més alt és el teu IMC, més gran és el risc de patir un seguit d'afeccions relacionades amb l'excés de pes.
·Massa Magra: Avalua si la musculatura està desenvolupada adequadament en el cos.
· Greix Visceral: És l'índex estimat de greix al voltant dels òrgans interns de l'abdomen.
· Massa òssia: L'os és un teixit viu i en creixement. En els primers anys de l'adultesa, la massa òssia està en el seu punt màxim; posteriorment, el teixit ossi comença a disminuir més ràpidament del que es regenera i la massa òssia disminueix.
· Greix corporal: El pes de greix corporal és el que indica el pes del greix que té el teu cos.